Dr. Michael S. Metzner PTK Bayern

Dr. Michael S. Metzner

Psychologischer Psychotherapeut
Biofeedback-Therapeut · Supervisor
c/o Schön Klinik Roseneck · Am Roseneck 6 · 83209 Prien

Achtsamkeit und Humor

… sind für mich die beiden wichtigsten Kräfte des psychischen Immunsystems. Die »AcH-Lympho­zyten« sozusagen. Achtsamkeit lässt uns im Hier-und-Jetzt ganz lebendig sein. Und Humor verhindert, dass wir uns und unsere Probleme allzu wichtig und ernst nehmen.

Laufen die Dinge nicht so, wie wir sie gerne hätten, verlieren wir ganz schnell unseren Humor und mit ihm die Fähigkeit, klar zu unterscheiden, was eigener Film ist – »Kopfkino« – und was äußere Realität.

Wir sind dann – im wahrsten Sinne des Wortes – nicht mehr »ganz bei Sinnen«. mehr »

Achtsamkeit und Humor
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